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Rafael Mendes

Ativo Ombro direito

27 anos · Masculino · 1,78m · 74kg

Modalidade
Beach Tennis

Objetivo principal
Reduzir dor e melhorar performance

Desde
04/03/2026

Alerta ativo

Dor no ombro direito durante saques e ataques.

Ver detalhes →

Dor atual (0–10)

3/10

↓ 2 pts vs última avaliação

Frequência semanal

↑ 1x vs mês anterior

Evolução geral

+24%

↑ desempenho global

Última avaliação

07/05/2026

Há 3 dias

Próximo retorno

14/05/2026

Em 4 dias

Linha do tempo de evolução

07/05/2026 • 10:30

ReavaliaçãoConcluído

Melhora significativa na dor e controle escapular. Próximo foco: força rotacional e estabilidade dinâmica.

2 mídias

30/04/2026 • 14:20

Retorno mensalConcluído

Dor em 3/10. Progresso nos treinos e boa adesão ao plano.

1 mídia

14/04/2026 • 16:45

Treino entregueConcluído

Plano 4x/semana com foco em estabilidade, mobilidade torácica e fortalecimento do manguito.

PDF

10/04/2026 • 09:15

Avaliação técnicaConcluído

Déficit de controle escapular e força rotacional.

3 mídias

04/03/2026 • 14:00

Anamnese inicialConcluído

Coleta de histórico, queixa principal e objetivos.

Formulário

Evolução da dor (0–10)

60 dias

Comparativo de indicadores

Força de ombro+18%

Mobilidade torácica+14%

Estabilidade escapular+20%

Performance geral+24%

Resumo inteligente para a Lais

Atualizado

Principais achados

Redução de dor de 5/10 para 3/10 nas últimas 4 semanas.
Melhora de 24% nos indicadores de performance.

Pontos de atenção

Déficit de força excêntrica em rotação externa.
Mobilidade torácica ainda limitada.

Foco sugerido

Manter fortalecimento do manguito e estabilidade escapular.
Incluir trabalho de potência e controle em gesto esportivo.

Próxima ação

Reavaliação em 4 dias e ajuste de carga do plano atual.

Mídias recentes

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Foto frontal
07/05/2026

Vídeo agachamento
0:21

Beach Tennis
0:18

Adicionar
mídia

Observações técnicas

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Lais • 07/05/2026 10:30

Excelente evolução nas últimas semanas. Mantendo consistência nos treinos e atenção à execução, tendência é de alta performance e redução completa da dor.

Reavaliação